Sunt Sanatoasa

Sunt sanatoasa, hai si tu!

Rețeta cu ceai de ghimbir care vă va ajuta să slabiti în cel mai scurt timp

Ghimbirul este una dintre cele mai versatile și mai sănătoase condimente pe care le puteți folosi la mese. Acesta este comun în numeroasele bucătării și o bucată de preparate din bucătăria asiatică. Pe lângă faptul că vă oferă o mâncare delicioasă, ghimbirul vă poate îmbunătăți în mod semnificativ starea de sănătate și vă poate ajuta să pierdeți greutatea.

În general, experții recomandă să beți în mod regulat ceai de ghimbir, pentru a vă stimula metabolismul și pentru a pierde în greutate.

Iată principalele beneficii pentru sănătate ale ceaiului de ghimbir:

Reduce durerea musculară

Ghimbirul este un agent puternic antiinflamator care poate ameliora inflamația musculară și poate reduce durerea după o antrenament dur.

Îmbunătățește procesul metabolic

Ghimbirul poate stimula rata metabolică și poate ajuta organismul să ardă grăsimile mai eficient. Rădăcina vă va ajuta să vă îmbogățiți și să vă opriți pofta, ceea ce va duce în cele din urmă la o pierdere semnificativă în greutate.

Reglează nivelul de glucoză

Consumul de ghimbir în mod regulat vă va pune nivelul de zahăr din sânge sub control și va reduce sensibilitatea la insulină, rezultând o prevenire mai eficientă a diabetului zaharat.

Îmbunătățește digestia

Ghimbirul poate stimula digestia și este un remediu vechi împotriva diferitelor probleme digestive. Consumul de ceai de ghimbir în fiecare zi poate stimula producerea de bilă în stomac și poate ușura și numeroase probleme.

Cum sa slabiti cu ghimbir

Dacă încercați să pierdeți în greutate, trebuie doar să beți câteva cești de ceai de ghimbir pe zi sau să adăugați mirodenii în mese. Acesta vă va oferi o aromă plăcută și va stimula metabolismul, ceea ce vă va ajuta să obțineți look-ul pe care l-ați dorit întotdeauna.

Iată cum se prepară ceaiul de ghimbir:

Ingrediente

1 mică bucată de ghimbir

2 cesti de apa

Un pic de suc de lamaie

1 lingurita de miere

Preparare

Se toarnă apa într-o oală și se fierbe la foc mediu, apoi se taie ghimbirul pe felii și se adaugă în oală. Se amestecă timp de 5-10 minute, apoi se lasă să se răcească puțin. Filtrati ceaiul după aceea sau lăsați felii pentru un gust mai puternic, apoi adăugați niște suc de lamaie și miere și bucurați-vă.

Pentru a pierde in greutate, beti ceaiul de ghimbir in fiecare dimineata inainte de micul dejun. Pe lângă faptul că vă ajută să slabiți, ceaiul vă va îmbunătăți circulația și este o băutură excelentă pentru zilele reci de iarnă.