Sunt Sanatoasa

Sunt sanatoasa, hai si tu!

15 mai 2018
de ramonac
0 Comentarii

Acest suc pe baza de fructe te ajuta sa iti controlezi diabetul zaharat si in acelasi timp sa albesti pana la 4 kilograme

Din păcate, mulți oameni din întreaga lume suferă de această problemă de sănătate. Ce este diabetul zaharat – diabetul este o afecțiune în care cantitatea de glucoză din sânge este prea mare, deoarece organismul nu o poate folosi în mod corespunzător. Iar motivul principal este că pancreasul nu produce insulină suficientă sau suficientă pentru a ajuta glucoza să intre în celulele corpului. Sau, insulina produsă de corpul dvs. nu funcționează corect.

Această condiție este cunoscută și ca rezistență la insulină. Ce este insulina – insulina este un hormon produs de pancreas. Funcția sa principală este menținerea nivelului adecvat al zahărului din sânge.

Permite glucozei să intre în corp și să fie transportată în celule, unde este transformată în energie – pentru mușchi și țesuturi. De asemenea, ajută celulele să stocheze glucoza, până când este necesar. Cel mai bun lucru este că există multe remedii diferite pentru a le controla și a le menține la un nivel normal.

-Suc 2

Veți fi șocați când vă spunem că peste 380 de milioane de oameni din întreaga lume sunt afectați de această problemă de sănătate. Astăzi, diabetul necesită mai multe vieți decât SIDA și cancerul de sân combinat – pretinzând viața unui american la fiecare 3 minute. Este o cauză principală de orbire, insuficiență renală, amputări, insuficiență cardiacă și accident vascular cerebral. Și rețineți – dacă suferiți de diabet, este foarte important pentru dumneavoastră să vă păstrați nivelul glicemiei în intervalul normal, pentru a funcționa corect. Ar trebui să mâncați sănătos și să utilizați diferite prescripții sau medicamente naturale pentru a ușura simptomele neplăcute. Și da, adăugați acest suc foarte sănătos în dieta sănătoasă.

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

1 măr verde

2 tulpini de telina cu frunze

3 Mâncăruri de spanac

1 morcov

½ litru de apă

Directii:

Mai întâi spălați și coajați mărul verde și morcovul și scoateți semințele de pe măr. Apoi, trebuie să adăugați toate ingredientele într-un blender și să amestecați bine – asta este! Ar trebui să beți acest suc în fiecare zi! Și credeți-mă – veți fi uimiți de rezultate!

Asigurați-vă că mâncați o mulțime de legume și beți multă apă. Sperăm că veți găsi acest articol util și nu uitați să îl împărtășiți cu prietenii și familia. Mulțumesc și spor la mancat sanatos!

15 mai 2018
de ramonac
0 Comentarii

Iata satisfactia pe care o primesti atunci cand reusesti sa iti masezi gatul – Incearca si tu

Știm cu toții că eliberarea gâtului de durere poate oferi o ușurare temporară, deși este aproape întotdeauna mai bine să permiteți unui practicant licențiat, cum ar fi un chiropractician, să facă ajustări. Dar experții spun că ar trebui să știți că spargerea gâtului poate avea consecințe neintenționate grave. Relaxarea gâtului ar putea crea o ruptură mică în mucoasa arterei vertebrale, care în cele din urmă ar putea duce la accident vascular cerebral. Înțelegeți aceste riscuri înainte de a vă angaja în remedii de la domiciliu.

Este foarte simplu – în primul rând, ar trebui să faceți un pumn. Puneți pumnul pe bărbie, dar ușor spre dreapta. Apăsați spre stânga. Ar trebui să auziți un sunet de crăpare. Puneți palma deschisă pe partea inferioară a bărbiei și împingeți-o spre dreapta pentru a vă sparge cealaltă parte. Asigurați-vă că auziți zgomotul de crăpare. Dacă nu, încercați să spargeți o parte și apoi încercați din nou cealaltă parte.

Cupă și acoperire

Iată ce trebuie să faceți de fiecare data- pentru a vă sparge partea stângă a gâtului, cuplați-vă bărbia în mâna stângă.

Bărbia ta trebuie să fie în cavitatea mâinii tale, iar degetele tale să se odihnească pe obrazul stâng.

Notă: este întotdeauna o idee bună să fi avut o frecare a gâtului, un masaj sau chiar câteva cârlige bune înainte să începeți să vă ajutați să vă întindeți și să slăbiți gâtul. Aduceți-vă în jurul spatelui capului cu mâna dreaptă. Priviți bine și țineți părul în spatele urechii stângi. Rotiți-vă capul. Răsuciți încet, dar ferm capul în sens invers acelor de ceasornic între mâini, împingând bărbia spre stânga cu palma în timp ce trageți capul în direcția opusă cu mâna dreaptă.

Fa acest lucru până ce muschii gatului se relaxeaza. Nu uita ca sanatatea ta este cea mai importanta! Transmite acest articol si prietenilor tai!

15 mai 2018
de ramonac
0 Comentarii

Vezi ce sa intampla in corpul tau atunci cand mananci carne de porc si afla cum o poti evita

Iată ce trebuie să știți – mai întâi ar trebui să știți că porcii sunt mancaciosi prin natura lor. Acest lucru înseamnă că porcii vor mânca aproape orice, inclusiv substanțe stricate, fecale, urină și chiar creșteri dăunătoare. Sistemul digestiv al porcului este de fapt incompetent pentru expulzarea acestor otrăvi periculoase din organism. De fapt, porcii își vor procesa hrănirea în aproximativ patru ore. Ei bine, acest timp nu este suficient pentru a elimina suprasolicitarea toxinelor care au fost ingerate. Aceste otrăvuri dăunătoare sunt stocate în porcul în sine, în special în celulele grase și organele de porcine. Un studiu recent a descoperit că mai mult de 69% (din aproximativ 200 de probe) din toate testele de carne de porc brut au fost încărcate cu otrăviri și microorganisme dăunătoare, ca Yersinia enteroclitica.

Aceste microorganisme dăunătoare pot provoca multe probleme de sănătate, cum ar fi: febră, probleme gastrointestinale, diaree, vărsături și crampe.

De asemenea, experții susțin că carnea de porc de mistret este mai predispusă să fie periculoasa decât carnea de porc de casa. Pâinea prăjită a fost, de asemenea, pozitivă pentru diferitele contaminări, inclusiv un compus „discutabil” – ractopamina. Acest compus dăunător este interzis în Europa și în China.

Numărul acestor microorganisme microscopice, găsite în carnea de porc, a fost terifiant și foarte periculos și va face tratamentul foarte riscant și mortal dacă cineva reușește să se îmbolnăvească.

Fiți foarte atenți, deoarece porcii sunt gazde la mulți paraziți, infecții și alte creaturi diferite și periculoase.

Mulți dintre acești paraziți dăunători pot fi transferați la ființe umane. Iată câteva din aceste paraziți și infecții periculoase:

Taeniasolium – acesta este un parazit intestinal, care poate provoca contaminarea țesutului și pierderea apetitului.

Infecție cu inflamație – această infecție teribilă poate provoca febră, frisoane, migrene și transpirații.

Trichinella – aceasta este vierme parazit. Acest vierme periculos poate aduce edeme, mialgii, febră și stare generală de rău.

15 mai 2018
de ramonac
0 Comentarii

Doctorii recomanda sa nu mai mancati crenvisti – Iata care este motivul

Da, doamnelor și domnilor, medicii au dezlegat misterul – ar trebui să vă opriți din a mai mancare hot dog! Doar aruncați o privire la articolul de mai jos și aflați mai multe despre asta! Un studiu recent a descoperit că copiii care consumă peste 12 hot dog pe lună sunt de aproximativ 9 ori mai susceptibili la contractarea leucemiei. Acest studiu a arătat, de asemenea, că femeile gravide care mănâncă un singur câine fierbinte pe săptămână sunt susceptibile de a da naștere unui copil care va dezvolta o tumoare pe creier.

Întrebarea de milioane de dolari – care este problema?

Ei bine, experții spun că nitriții și nitrații sunt utilizați ca conservanți în carne tratate cum ar fi șuncă, salam, cârnați și câini calzi. Nitriții, care se pot forma din nitrați, reacționează cu componentele naturale ale proteinelor numite amine. Și, această reacție poate forma nitrozamine, care sunt compuși care cauzează cancer. Nitrozinele se pot forma în carne tratată cu nitrit sau nitrat sau în tractul digestiv. Un studiu recent a legat nitriții de cancerul de stomac. Unele date sugerează de asemenea o asociere cu cancerul esofagului; un studiu a arătat un risc crescut la persoanele care mănâncă mai des carne tratată (Rogers 1995; Mayne 2001). Și veți fi șocați când vă spunem că există, de asemenea, dovezi că nitriții pot fi asociați cu cancerele cerebrale și tiroidiene, dar nu a fost stabilită o legătură de cauzalitate (Preston-Martin 1996, Pogoda 2001, Aschebrook-Kilfoy 2013, IARC 2010).

Un grup de experți din cadrul Agenției Internaționale pentru Cercetare a Cancerului din anul 2010 a declarat că nitriții și nitrații ingerați sunt probabil carcinogeni umani. Oficiul California pentru evaluarea pericolelor pentru sănătatea mediului analizează în prezent lista nitritului în combinație cu aminele sau amidele cancerigen cunoscut.

Notă: ar trebui să știți că unele alimente nutritive, cum ar fi spanacul și alte legume cu frunze, sunt în mod natural ridicate în nitrați, dar studiile efectuate la om asupra consumului de nitrați din legume nu au găsit nici o asociere cu cancerul de stomac sau un risc scăzut.

15 mai 2018
de ramonac
0 Comentarii

Amm 45 de ani si mainile mele aratau ca la 70 pana cand prietena mea mi-a spus de acest remediu – Vezi despre ce este vorba

Folosim mâinile pentru a îndeplini aproape fiecare sarcină zilnică. Experții spun că mâinile noastre sunt una dintre primele zone din corpul nostru pentru a arăta devastările timpului. De ce … Ei bine, asta pentru că pielea de pe mâini este mult mai subțire decât cea de pe fața noastră; prin urmare, este chiar mai sensibil la semnele de îmbătrânire. Există, de asemenea, foarte puțină grăsime pe partea din spate a mâinilor, astfel încât atunci când fibrele de colagen și elastină încep să se descompună, are un efect vizibil. În combinație cu efectele dăunătoare ale spălării frecvente și expunerii constante la elemente, începe să înțeleagă de ce mâinile noastre necesită o astfel de îngrijire specială.

Mâinile tinere

Ou – experții spun că acest remediu puternic cu ouă vă va îmbunătăți elasticitatea. Este foarte simplu – în primul rând, trebuie să separați albușurile de ou și să le amestecați cu 1 lingură de miere. După aceasta, ar trebui să răspândiți acest amestec pe mâini cu o pensulă și lăsați-o să se usuce. În cele din urmă, spălați-l bine cu săpun și apă.

Cartof – acest remediu de cartofi de casă va face mâinile dvs. matasoase si netede. Este foarte simplu – în primul rând, ar trebui să obțineți un cartof mediu și să îl coaceți. Apoi faceți piure cu o furculiță și adăugați 2 linguri. de ulei de măsline, 2 lingurițe de miere și lapte și păstrați-le în frigider. Aplicați-l de 2-3 ori pe săptămână și lăsați-l să stea timp de 15 minute. În cele din urmă, spălați-vă mâinile cu apă și săpun.

Uleiul de trandafir – în primul rând, trebuie să știți că experții spun că acest ulei va oferi fermitate și elasticitate pe pielea îmbătrânită, și o va hrăni, de asemenea. Masați-vă mâinile pe zi cu acest ulei pentru a vă întineri și relaxa.

Mâinile cu pete

Lămâie și zahăr – cum funcționează acest lucru: ei bine, trebuie să luați ½ lămâie și să-i stoarceți sucul.

Se amestecă cu 2 lingurițe de zahăr și se utilizează ca exfoliați cu un masaj circular pentru a promova microcirculația. Apoi, spălați-le cu un săpun și apă rece. Și crede-mă, vei fi uimit de rezultate!

Cum sa iti hidratezi mainile

Uleiul de migdale – iată ce trebuie să faceți: ar trebui să vă dați mâinile în ulei de migdale. Puneți-le în apă rece și țineți-le timp de 5 minute, apoi uscați-le și aplicați o cremă grasă. Apoi, introduceți-vă mâinile în mănuși de bumbac și lăsați-o să stea peste noapte. Dimineața vor fi hidratate.

Gelul de petrol – este foarte simplu: trebuie doar să aplicați jeleu pe mâini! Apoi, ar trebui să vă puneți mănuși de bumbac și lăsați-o să acționeze peste noapte.

Ar trebui să evitați:

Nu vă mușcați unghiile – afectează pielea și reduce creșterea acesteia.

Asigurați-vă că evitați apa caldă! Da, ar trebui să evitați să vă expuneți frecvent mâinile la apă fierbinte, deoarece le va deshidratează. În schimb, utilizați apă caldă.

Și, asigurați-vă că vă protejați mâinile împotriva vremii reci – bine, trebuie să purtați întotdeauna mănuși pentru a le proteja de vremea rece, deoarece acestea sunt cele mai afectate. Sperăm că veți găsi acest articol util și nu uitați să îl împărtășiți cu prietenii și familia.

14 mai 2018
de ramonac
0 Comentarii

Acest ritual de ingrijire a pielii te va face sa arati cu 10 ani mai tanara – Incearca acum

Da, doamnelor și domnilor, în acest articol vă vom arăta sfaturi de îngrijire a pielii de 30 de secunde, care vă vor ajuta să arătați cu 10 ani mai tineri. Și este foarte simplu – trebuie doar să aruncați o privire la articolul de mai jos și să aflați mai multe despre asta!

Deci, dacă doriți ca pielea dvs. să arate proaspătă și tânără până la vârsta înaintată, există anumite obiceiuri pe care trebuie să le adoptați ca parte a rutinei de îngrijire a pielii de zi cu zi. Probabil vă pasă de piele și o hrăniți în fiecare zi, schimbați periodic perna, ștergeți telefonul smartphone înainte de al utiliza și multe alte lucruri care joacă un rol important în sănătatea pielii. Totuși, există multe alte lucruri pe care le puteți face pentru a vă face pielea moale și întinerită și vom împărtăși câteva dintre aceste trucurile de frumusețe în acest articol.

Experții spun că unul dintre cele mai grave lucruri pe care le puteți face pentru pielea dvs. este să vă culcați cu machiajul. Nu face asta – niciodată!

După ce ați curățat fața cu apă, ar trebui să-l masați ușor cu degetele. Aceasta va îmbunătăți circulația sângelui și va stimula mușchii feței, evitând apariția ridurilor.

Amintiți-vă – nu vă pop pimples; veți face lucrurile mai rău.

Încercați să vă țineți mâinile de pe fața dvs., dacă nu le spălați. Suntem constant expuși germenilor și bacteriilor și ne atingem de tot timpul când îi transferăm.

Urmați un regim alimentar sănătos, mâncați produse cu aspect de piele.

Păstrați cremele de ochi în frigider pentru a le menține la rece.

Notă: cuburile de gheață nu vă pot ajuta atunci când aveți cosuri.

Cel mai bun loc unde puteți găsi produse naturale de îngrijire a pielii este bucătăria proprie. Există o mulțime de produse pe care le puteți folosi din ulei de nucă de cocos, fulgi de ovăz și de zahăr pentru tratamente de ceai și ulei de măsline.

Amintiți-vă să vă curățați telefonul în mod frecvent, pentru a evita transferarea germenilor și a bacteriilor pe fața dumneavoastră.

Țineți prosoape separate pentru fața și părul.

Schimbă-ți fetele de pernă în fiecare săptămână.

Aplicați cu atenție produsele de păr, acestea pot deteriora pielea.

Dacă acneea începe să apară pe fața voastră din albastru, corpul dumneavoastră ar putea încerca să vă spună că ceva nu este în regulă. Ascultă asta!

Acest lucru este, de asemenea, foarte important – stați hidratat și beți multă apă!

Treceți la alimentele ecologice.

Îndepărtați celulele moarte ale pielii și exfoliați pielea în mod regulat – în fiecare zi.

Încercați să utilizați produse naturale de îngrijire a pielii. Cremele și măștile de față, foarte parfumate, conțin, de obicei, o cantitate de substanțe chimice care vă pot deteriora pielea și pot provoca iritații.

14 mai 2018
de ramonac
0 Comentarii

Nu irositi plicurile de ceai – Iata la ce pot fi folosite

Cred că toți suntem de acord cu un singur lucru – toți iubim ceaiul, nu? Știu că-l iubesc, pentru că dimineața mea începe cu o ceașcă de ceai verde cu miez. Și, uneori, mănânc ceai în după-amiaza. Ghimbirul și ceaiul de miere sunt perfecte atunci când stomacul meu se simte neted. Imi servesc ceaiul negru cand am nevoie de un pick-up. Seara mea se apropie cu un mușețel fierbinte care mă ajută să dorm.

Ori de câte ori sunt în starea de spirit proasta, eu aduc în ziua mea niște ceai de scorțișoară, menta sau detoxifiant. Deci, pentru cei care sunt la fel de vinovați ca mine, nu mai trebuie să te simți rău. Iată câteva modalități prin care puteți obține cât mai multe beneficii din sac decât ceaiul!

Îndepărtează arsurile solare – în primul rând, trebuie să știți că ceaiul negru conține un acid care calmează căldura dureroasă de la arsurile solare. Cum să îl folosiți – este foarte simplu: trebuie doar să apăsați punga de ceai răcită pe piele pentru o ușurare ușoară.
Întindeți ochii obosiți – bine, ar trebui să renunți definitiv la cafea după o noapte de insomnie. Și ar trebui să faceți un ceai negru în loc și să frecați pungile din jurul ochilor. Combinatiile din ceai au un efect calmant și vă pot restabili pielea!

Negii – ar trebui să știți că antioxidanții din ceaiul verde pot opri extinderea verucilor. Cum se utilizează – pur și simplu puneți o pungă de ceai răcită pe negru și fixați-o cu un bandaj sau bandă de medicament.

Schimbați un nou teabag după cincisprezece minute.

Negi ar trebui să iasă în câteva zile.

Nu vă resemnați să purtați adidași care miros de la ultimul antrenament. Împiedicați mirosul cu o pungă de ceai uscată inserată în pantof. Va absorbi orice miros urât.

Creșteți trandafiri frumoși – experții spun că taninurile din ceai pot reduce nivelurile de pH ale solului, împiedicând astfel apariția ciupercii în jurul bazei plantei. Rezultatul este o inflorire magnifica. Pur și simplu puneți frunzele de ceai sau o pungă în jurul solului plantei.

Curățați felurile de mâncare? Nu te sperie. Pur și simplu trebuie sa îmbibați peste noapte cu câteva teabaguri. Acest lucru vă va ușura spălarea în dimineața următoare.

Îndepărtați petele de apă de pe oglinzi – știm cu toții că oglinzile pentru baie sunt întotdeauna în zona de stropire, fie din spălare intensă a feței, uscare a părului, fie din periaj dinților. Pentru a rezolva acest lucru, preparați câteva pungi de ceai și înmuiați-vă cârpa cu el. Când vă ștergeți oglinda, va fi curată!

Îndepărtați mirosurile de la mâini – din păcate, tăierea usturoiului sau a cepei rămâne un reziduu neplăcut și mirositor. Încercați să vă spălați mâinile cu sosuri de ceai în locul unei săpunuri. Acesta va elimina mai mult din miros.

Dureri gingivale – Nu se apreciaza niciodata cat de frumos este sa ai o gura fara dureri pana cand gingiile lor incep sa tremure de la o boala sau o interventie chirurgicala. Deci, pentru a calma agonia, introduceți gura de ceai în gură ca niște tampoane de tifon.

Pungile vor ajuta la formarea unui cheag de sânge, reducând sângerarea și umflarea.

14 mai 2018
de ramonac
0 Comentarii

Curata baia chiar acum cu acest remediu natural – Efectele sunt garantate

Doamnelor, chiar cred că toți suntem de acord cu un lucru – baia este cel mai greu de curatat, nu? Și, de asemenea, cred că acesta este principalul motiv pentru care multe femei din întreaga lume cumpără și folosesc întotdeauna produse de curățare diferite, care sunt încărcate cu tot felul de substanțe chimice nocive și materiale toxice, ceea ce le poate afecta sănătatea. Dar adevarul real este ca trebuie sa incetezi sa folosesti aceste produse de curatare comerciala, pentru ca sunt incarcate cu substante chimice si pot fi foarte periculoase.

Deci, pot să vă pun o întrebare simplă – vrei un truc simplu pentru curățarea calcarului de duș, baie sau bucătărie? Ei bine, dacă răspunsul dvs. este da, atunci ar trebui să citiți cu siguranță articolul de mai jos. Acest remediu de curățare de uz casnic funcționează excelent și necesită doar 3 ingrediente simple pe care probabil le aveți deja în dulapul de bucătărie: bicarbonat de sodiu, suc de lămâie și oțet alb. Veți fi uimiți de rezultate. Acest produs natural de curățare vă va ajuta să curățați chitul între plăci – fără efecte secundare.

Notă: acest remediu de casă este foarte simplu și ușor de făcut. Tot ce trebuie să faceți este să urmați instrucțiunile simple.

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

5 litri de apă

½ bicarbonat de sodiu

1/3 cesti de suc de lamaie

¼ ceașcă de oțet de alcool

Directii:

Iată ce trebuie să faceți – mai întâi, trebuie să adăugați bicarbonatul de sodiu în apă, amestecați-l bine. După aceasta, trebuie să adăugați sucul de lamaie și, după aceea, turnați încet oțetul. Așteptați până când reacția chimică se va termina și amestecul dvs. va fi gata de utilizare. Cum se utilizează – aplicați acest amestec pe plăcile dvs. cu o sticlă de pulverizare sau cu un burete și frecați-l cu o perie. Și ai încredere în mine – vei fi uimit de rezultate.

14 mai 2018
de ramonac
0 Comentarii

Mananca 6 catei de usturoi in fiecare zi – Vezi ce se intampla

Usturoi – este unul dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă! Da, și știm cu toții că mulți oameni din întreaga lume folosesc usturoiul brut ca un remediu tradițional pentru a controla tensiunea arterială ridicată, tensiunea arterială scăzută, colesterolul ridicat, colesterolul ridicat mostenit, boala coronariană, atac de cord, scăderea fluxului sanguin din cauza arterelor înguste , și ateroscleroza. Se crede că usturoiul previne formarea angiotensinei II, un hormon și ajută la relaxarea vaselor de sânge.

Usturoiul este, de asemenea, extrem de util și eficient în controlul colesterolului LDL. Usturoiul este

Se crede că usturoiul previne formarea angiotensinei II, un hormon și ajută la relaxarea vaselor de sânge. Usturoiul este, de asemenea, extrem de util și eficient în controlul colesterolului LDL. Usturoiul este o legumă foarte puternică și, dacă îl consumați mai puțin de 24 de ore, organismul nostru reacționează la acest aliment puternic, pentru pierderea în greutate sau ca remediu natural pregătit pentru a vindeca anumite boli.

Mananca 6 catei de usturoi prăjit și vezi ce se întâmplă cu corpul tău în 24 de ore:

Prima oră

În prima oră, usturoiul este digerat în stomac și devine mâncare pentru organism.

24 de ore

Usturoiul vă ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi și a celulelor canceroase existente în corpul dumneavoastră.

4 – 6 ore

Metabolismul organismului începe să vadă beneficiile usturoiului și activează procesul de eliminare a excesului de lichide și de ardere a grăsimii corporale stocate.

6 – 7 ore

Proprietățile anti-bacteriene ale usturoiului, după ce au călătorit în sânge, încep să-și efectueze procesul împotriva bacteriilor din organism.

6 – 10 ore

În această perioadă, nutrienții au jucat deja un rol major la nivel celular, iar usturoiul vă va proteja corpul împotriva oxidării.

10 – 24 de ore

După digerare (în prima oră), usturoiul din corpul dvs. începe procesul de curățare profundă, incluzând următoarele procese:

Acesta vă va ajuta să vă reglați nivelul de colesterol

Curățați arterele și protejează corpul de problemele cardiovasculare

Reduce și îmbunătățește nivelul tensiunii arteriale

Creste apararea naturala a corpului si intareste sistemul imunitar

Usturoiul ajută la prevenirea pătrunderii metalelor grele în corp

Ajută la îmbunătățirea rezistenței osoase

Datorită conținutului său nutrițional ridicat, usturoiul vă ajută să eliminați oboseala

Îmbunătățește performanțele atletice

Vă ajută să îmbunătățiți longevitatea celulelor

14 mai 2018
de ramonac
0 Comentarii

Putini oameni stiu asta – Iata care este efectul bananelor asupra organismului

Chiar cred că toți suntem de acord cu un singur lucru – bananele sunt minunate, nu? Ei bine, bananele conțin multe substanțe nutritive sănătoase, ceea ce le face „instrumente” de neînlocuit pentru tratarea și combaterea multor probleme de sănătate diferite.

Știați că doar bananele cu conținut de energie pot furniza energie, ceea ce ar fi suficient pentru o sesiune de exerciții de 90 de minute în sala de gimnastică? Ei bine, bananele sunt, de asemenea, o modalitate foarte bună de a lupta împotriva depresiei.

Ei bine, aceasta este probabil pentru că bananele sunt încărcate cu proteina numită triptofan, care se transformă în serotonină. Acest compus, serotonină, vă ajută să vă relaxați mai mult și vă poate face să vă simțiți mai bine.

Bananele sunt încărcate cu multe substanțe nutritive sănătoase, inclusiv vitamina B6. Această vitamină reglează nivelul glucozei din sânge. Și este, de asemenea, extrem de eficient în îmbunătățirea starea de spirit.

Vitamina B6 în banane vă poate ajuta în lupta împotriva stresului și aproape orice legat de orice, de la viața profesională la viața personală.

Iată de ce ar trebui să consumați bananele în fiecare zi:

Depresive

Potrivit experților, persoanele care suferă de depresie sau de anxietate ar trebui să mănânce banane în fiecare zi. Potrivit unui studiu efectuat de MIND asupra persoanelor care suferă de depresie și anxietate, consumarea unei banane ar face să se simtă mult mai bine. Ei bine, acest lucru se datorează probabil compusului triptofan – o proteină care este transformată în organism în serotonină care te relaxează și îți îmbunătățește dispoziția actuală.

PMS

Știați că bananele sunt o sursă importantă de vitamina B6, care are capacitatea de a regla nivelul zahărului din sânge și capacitatea de a vă îmbunătăți starea de spirit?

Tensiune arteriala

De asemenea, trebuie să știți că bananele sunt încărcate cu potasiu, dar nu conțin sare. Aceasta înseamnă că ele sunt mâncarea perfectă pentru tensiunea arterială ridicată. Statele Unite FDA – Food and Drug Administration a făcut de fapt câteva declarații oficiale despre banane – fructele tropicale care pot reduce riscul de accident vascular cerebral și pot reduce tensiunea arterială crescută.

Sistem nervos

Bananele sunt încărcate cu vitamina B, ceea ce înseamnă că pot să calmeze sistemul nervos. Un studiu recent a arătat că stresul la locul de muncă face ca oamenii să mănânce alimente prelucrate, alimente bogate în calorii – chipsuri, ciocolată. Deci, pentru a evita „panica manca”, va recomandam foarte mult pentru dumneavoastra sa luati o banana si sa o mancati ca o gustare, in loc de alimentele procesate si cu calorii inalte.

Ulcer

Acest fruct tropical delicios este un fruct moale și neted. Chiar și experții medicali spun că aceste fructe sunt foarte utile în tratarea problemelor intestinale.

Bananele pot neutraliza acizii și pot reduce iritarea prin acoperirea căptușelii stomacului. Vă mulțumim pentru lectură și nu uitați să le împărtășiți!